Mental-Coaching · EFT-Klopfakupressur · für Frauen
Sag nein zu Stress. Ja zu dir selbst.
Du funktionierst, aber du lebst nicht mehr deins. Erwartungen von außen, Glaubenssätze von innen — und am Ende bleibt ein Tag, der nicht dir gehört. Wir lösen das. Mit Mental-Training, EFT-Klopfakupressur und einer Haltung, die dich nicht kleinredet.
Für wen
Vier Wegmarken, die viele Frauen zu mir bringen.
Du musst nicht wissen, was genau los ist. Es reicht, dass du spürst, dass etwas nicht passt. Ein kostenloses Webinar ist dein leiser Einstieg — keine Verpflichtung, keine Telefon-Spirale.
- 01
Wenn du funktionierst, aber nichts mehr fühlst
Du läufst nach außen weiter, innerlich ist alles taub geworden. Wir schauen, was unter dem Funktionieren liegt — und wie du wieder Zugang zu dir selbst bekommst, ohne dass alles zusammenbricht.
- 02
Wenn Erwartungen lauter sind als deine eigene Stimme
Familie, Job, Partnerschaft — überall meint jemand zu wissen, was richtig für dich ist. Wir trennen, was zu dir gehört und was du nur übernommen hast.
- 03
Wenn Stress körperlich wird
Schlafprobleme, Verspannungen, Magen-Themen, ständige Erschöpfung. Mit EFT-Klopfakupressur arbeiten wir direkt am Nervensystem, nicht nur am Kopf.
- 04
Wenn du innerlich frei werden willst — nicht nur entspannter
Es geht nicht um eine weitere Methode zum Aushalten. Es geht um das Ende des inneren Drucks. Und um ein Leben, das wirklich deins ist.
Wie ich arbeite
Drei Schritte. Kein Workshop-Sprech. Direkt am Punkt.
Ich arbeite mit Mental-Training und EFT-Klopfakupressur. Keine Therapie-Ersatz-Inszenierung, keine 12-Wochen-Programme mit Mitgliederbereich. Werkzeuge, die wirken — und die du selbst behältst.
- EFT-Practitioner · ausgebildet nach Standard von EFT Universe
- Mental-Trainerin · Fokus Stressregulation und Glaubenssatz-Arbeit
- Eigene Geschichte: 10 Jahre Konzern, dann Reißleine, dann Rebellion
- 1
Erkennen — was sich da gerade stapelt
Bevor wir Stress bewältigen, schauen wir, woher er kommt. Welche Erwartungen sind deine, welche nicht? Was ist akute Belastung, was sitzt tiefer und wirkt seit Jahren?
- 2
Lösen — EFT-Klopfakupressur am Nervensystem
EFT ist eine simple Selbsthilfe-Technik: durch sanftes Klopfen bestimmter Akupunktur-Punkte signalisiert du deinem Körper Sicherheit. Stress-Reaktionen werden direkt im Nervensystem entladen — nicht nur im Kopf nachgedacht.
- 3
Bleiben — Stabilität im Alltag
EFT lernst du einmal und nutzt es ein Leben lang. Mental-Training und kurze Reflexionen pro Woche bauen ein Fundament, das nicht beim nächsten Konflikt wegbricht.
Hinweis: EFT und Mental-Coaching sind keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei diagnostizierten Erkrankungen (Depression, Angststörung, Trauma) ergänzen sie eine ärztliche Begleitung, sie ersetzen sie nicht.
Über Katja
Katja Wernick — Mental-Trainerin, EFT-Practitioner, Stress-Rebellin.
Zehn Jahre Konzern, ein Auto-Burnout, eine Reißleine — und die Erkenntnis, dass mehr Disziplin kein Ausweg ist. Heute arbeite ich mit Frauen, die genau an diesem Punkt stehen: zwischen funktionieren und zerbrechen, mit der leisen Ahnung, dass es anders gehen muss.
Mein Stil ist direkt. Ich umarme nicht, ich konfrontiere — aber immer im Dienst dessen, was in dir bereits weiß, was du brauchst. EFT ist dabei das schnellste Werkzeug, das ich kenne, um am Nervensystem zu arbeiten, ohne tagelang über sich selbst zu reden.
- Als Stress Rebellin seit
- 2022
- Sitz
- Hamburg · Online deutschlandweit
- Ausbildung
- EFT-Practitioner · Mental-Trainerin
- Klientinnen-Profil
- Frauen 30–55 · Doppelbelastung Job + Familie
Angebote & Preise
Vier Stufen. Keine Bindung. Du steigst ein, wo du gerade stehst.
Kein Coaching-Abo, keine Mitgliederbereich-Höhle. Vier klar abgegrenzte Formate — vom kostenlosen Webinar bis zur 1:1 SOS-Session, wenn es brennt.
- 0 € — Webinar „Die 7 unbequemen Wahrheiten" 90 Minuten. Du erkennst, mit welchen inneren Mustern du dir täglich Leistungsdruck machst. Kein Verkaufsgespräch hintendran.
- 19 € — EFT-Crashkurs Lerne die Klopfakupressur in einem Video-Kurs. Direkt anwendbar, lebenslanger Zugang.
- 27 € — Stressanalyse 20-Minuten-Selbsttest mit Auswertung. Du weißt am Ende, was dich konkret stresst und welcher Hebel als erstes greift.
- 1:1 SOS-Session — auf Anfrage 90-Minuten-Akut-Session, wenn es gerade brennt. Wir arbeiten direkt am Thema, nicht an der Vorgeschichte.
Alle Formate sind online, deutschlandweit zugänglich. EFT-Sessions arbeiten mit Selbstwirksamkeit — du behältst die Werkzeuge, ich werde nicht unentbehrlich.